Le changement commence maintenant

Duck Personal Trainer

Choisir l’entraînement qui vous convient n’est pas toujours facile. Voilà pourquoi mon expérience sera un outi indispensable pour construire un entraînement adapté a vos besoins.

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Transformez votre vie avec Duck

Duck, votre partenaire de confiance pour une transformation personnelle. Un personal trainer dévoué qui s’adapte à votre forme physique, à vos objectifs et à vos conditions médicales. Ensemble, atteignons vos objectifs de santé et de bien-être.

En tant que personal trainer dédié, Duck vous accompagne dans votre parcours vers une vie plus saine et épanouissante. Avec une approche centrée sur vous, Duck crée des programmes d’entraînement personnalisés qui répondent à vos besoins spécifiques.

Que vous cherchiez à perdre du poids, à gagner en masse musculaire ou à trouver le bon entraînement, Duck s’adapte à vous pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Duck, bien plus qu’un personal trainer. Partenaire de transformation physique et mental, il vous pousse à repousser vos limites et à atteindre de nouveaux sommets. Avec son expertise en coaching et son approche empathique, Duck crée des programmes personnalisés qui répondent à vos besoins spécifiques. Guidé, soutenu et motivé par Duck, vous découvrirez votre potentiel et vous épanouirez tant physiquement que mentalement. Faites équipe dès maintenant avec ce personal trainer dévoué et transformez votre vie.

Motivation garantie

Forme et bien-être

Connectons-nous pour atteindre vos objectifs

Entraîneur Certifié

Des compétences certifiées pour vous guider vers vos objectifs. Profitez d’un encadrement professionnel et personnalisé avec le coach Duck.

Sport & Nutrition

L’alliance parfaite entre sport et nutrition pour optimiser vos performances. Découvrez des conseils et programmes adaptés à vos besoins pour atteindre vos objectifs.

Thérapie Physique

Une approche holistique de la rééducation et de la prévention des blessures. Bénéficiez d’une expertise en thérapie physique pour améliorer votre bien-être et votre mobilité.

Services

offres et détails

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Entraînement Fonctionnel et Renforcement Musculaire

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Programme de Remise en Forme Personnalisé

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Coaching de boxe thai et anglaise

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Et bien plus encore...

à propos

Mon histoire
Mes objectifs

Coach
Duck

Je m’appelle Coach Duck, un véritable passionné du sport et de la condition physique. Depuis mon plus jeune âge, j’ai exploré différentes disciplines sportives, développant ainsi ma détermination et ma persévérance.

J’ai commencé par la gymnastique, où j’ai acquis une agilité et une discipline exceptionnelles. En quête de nouveaux défis, je me suis lancé dans le football, découvrant des expériences enrichissantes à l’étranger. Cependant, ma véritable passion pour les sports de combat a émergé, et je me suis totalement investi dans la boxe thaïlandaise. J’ai atteint le rang de vice-champion suisse et j’ai eu l’honneur de combattre sur les rings britanniques, faisant preuve d’une détermination sans faille.

Mais je ne me suis pas arrêté là. Depuis de nombreuses années, j’ai intégré le fitness et la préparation physique dans ma routine quotidienne. Finalement, j’ai fait le choix de faire de ma passion mon métier, dans le but de partager mon expérience, ma motivation contagieuse et mon état d’esprit positif avec les autres.

Aujourd’hui, en tant qu’entraîneur personnel dévoué, je suis prêt à vous accompagner dans votre propre parcours de transformation physique et mental. Ma passion pour les sports d’endurance tels que la course à pied, le vélo et la natation m’a poussé à explorer de nouveaux horizons et à repousser mes propres limites. J’adore combiner différentes méthodes d’entraînement grâce au crossfit, créant ainsi une expérience riche en diversité et en motivation.

Mon état d’esprit est contagieux. Je crois en votre potentiel et je sais comment vous motiver pour atteindre vos objectifs. Mon approche personnalisée, ma bienveillance et mon énergie positive vous guideront vers un meilleur équilibre physique et mental. Rejoignez-moi dans cette aventure et ensemble, nous ferons évoluer votre corps, votre esprit et votre mode de vie.

Ne laissez pas les contraintes vous arrêter !

Restez en mouvement

Où que vous soyez !

Découvrez l’entraînement en ligne personnalisé qui s’adapte à votre emploi du temps chargé. Grâce à mon accompagnement professionnel et à un programme sur mesure, vous pourrez atteindre vos objectifs de remise en forme tout en profitant de la flexibilité de l’entraînement à distance.

Mon programme complet d’entraînement en ligne comprend un plan hebdomadaire spécialement conçu pour répondre à vos besoins spécifiques. Vous suivrez un programme progressif et adapté, intégrant des exercices variés et ciblés pour renforcer votre condition physique, améliorer votre endurance et tonifier votre corps. Je serai là pour vous guider à chaque étape, ajustant le programme en fonction de vos progrès et de vos objectifs, pour des résultats concrets et durables.

Comment cela fonctionne-t-il ? Après avoir rempli un questionnaire en ligne, nous aurons un appel téléphonique de 30 minutes pour discuter de vos attentes et préférences. Vous aurez accès à une application de coaching personnalisée où vous trouverez votre programme d’entraînement, des vidéos démonstratives et la possibilité de communiquer avec moi pour des conseils réguliers. Vous serez soutenu tout au long de votre parcours pour atteindre vos objectifs.

Restez actifs

Mes Services

Découvrez mes programmes personnalisés pour atteindre vos objectifs. Bénéficiez d’un accompagnement sur mesure et de résultats concrets. J’adapte également mes programmes en fonction de vos besoins spécifiques. Faites-moi part de vos objectifs et nous trouverons ensemble le programme idéal pour vous.

Préparation physique

Améliorez votre condition physique globale et renforcez votre endurance, votre force et votre agilité grâce à des exercices variés et adaptés à vos besoins.

Bien-être / mobilité

Prenez soin de votre corps et de votre esprit en travaillant sur la mobilité, la flexibilité et la relaxation. Réduisez le stress et améliorez votre bien-être global.

Boxe et boxe thaï

Découvrez les techniques de combat et développez votre coordination, votre vitesse et votre puissance tout en vous entraînant dans un environnement stimulant et sécurisé.

Développement de la masse musculaire

Optimisez votre développement musculaire avec mes programmes spécialisés. Gagnez en masse musculaire grâce à un entraînement ciblé, des conseils nutritionnels adaptés et un suivi personnalisé. Atteignez vos objectifs de renforcement musculaire avec confiance.

Développement de la force

Renforcez votre corps en travaillant sur la force fonctionnelle, la puissance et la stabilité. Améliorez votre performance dans les mouvements quotidiens et les activités sportives.

Outdoor training

Profitez de l’environnement extérieur pour vous entraîner et repousser vos limites. Alliez exercices cardiovasculaires, renforcement musculaire et interaction avec la nature.

Cross training

Développez force, endurance et mobilité. Repoussez vos limites, atteignez des résultats remarquables. Prêt à vous surpasser ? Exploitez votre potentiel athlétique avec des exercices variés et une intensité élevée. Rejoignez-nous et découvrez les bienfaits du Cross-Training pour votre corps et votre esprit.

Endurance compétitive

Préparez-vous aux compétitions d’endurance. Développez votre endurance et vos compétences spécifiques. Soyez prêt pour les défis sportifs.

Réathlétisation

Retrouvez votre niveau de performance après une blessure avec mon programme personnalisé. Renforcez-vous, retrouvez votre mobilité et regagnez confiance en vous. Revenez plus fort et prévenez les blessures à venir.

Perte de poids

Atteignez vos objectifs de perte de poids de manière saine et durable avec mon programme spécialisé. Je vous guiderai à travers des séances d’entraînement efficaces et adaptés pour vous aider à perdre du poids et retrouver une meilleure forme physique.

Ce que disent mes clients

Témoignages

Fanny Gippa
Fanny Gippa
Kevin me suis depuis presque 1 an et je suis enchantée. Non seulement je vois mon état physique s'améliorer mais aussi mon mental. De plus, il est extrêmement pertinent, explique pourquoi on fait tel exercices en donnant des explications claire et motivantes.
Terma Suisse
Terma Suisse
Je suis coachée par Kevin depuis presque une année et j’adore ses cours. Ils sont variés et adaptés à mes besoins. Kevin est bienveillant et à l’écoute de ses clients. Je le recommande et me réjouis de mes prochaines courbatures !
Pauline Belanger
Pauline Belanger
Kevin est un coach au top ! Je recommande les yeux fermés. Il est très à l’écoute et construit un programme selon tes objectifs!
Thaïs-Andreia Rodrigues
Thaïs-Andreia Rodrigues
Une touche de fun dans des entraînements difficiles pour garder le sourire ! J'ai réussi mes objectifs grace au coach, je fais maintenant 80km en vélo en toute facilité 💪😍
Javier Lopez
Javier Lopez
En 2020 je pesais 86 kg pour 176 cm, j’avais des douleurs aux articulations et je manquais d’énergie. À ce moment, je décide de reprendre le pouvoir sur mon corps et je commence à faire du sport. Je rencontre Kevin au Yatoo à Paudex qui est en train de lancer sont activité comme coach sportif. Je décide de tester avec ma chérie et les cours nous plaisent. Nous voyons Kevin toutes les semaines depuis et pour ma part, voici les résultats aujourd’hui: perte de poids (-4 kg), gain d’énergie, gain de muscles 💪🏻 et le plus important plus de douleurs articulaires. Kevin est une personne attentive à votre morphologie, est à l’écoute et est très sympathique. Il construit un programme sur mesure pour vos besoin tout en vous challengeant. Je le recommande vivement s’il garde du temps pour nous 😉
Kek 18
Kek 18
Coach au top ! Toujours à l’écoute de nos besoins, de nos craintes et questions. Il nous aide à atteindre nos objectifs et à garder la motivation. En plus il est très sympa et drôle 🙂 je recommande les yeux fermés !

Packs et abonnements

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Ouvert: Lundi-Vendredi 6:00 – 21:00, Samedi 8:00 – 16:00

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